Вітаміни дуже необхідні організму, який росте. Адже ці біологічно активні речовини беруть участь в обміні речовин та підтримці імунітету дитини.
Вітамінне підживлення дитини має бути щоденним. Адже отримувати весь необхідний набір тільки з їжею доволі проблематично. Навіть за правильного і збалансованого харчування частина вітамінів втрачається під час приготування продуктів.
Брак вітамінів може особливо позначатися на нормальному розвитку дитини. Аби цього не сталося, батьки можуть обрати для дитини відповідний вітамінний комплекс, враховуючи вікові рекомендації.
Вітаміни для дітей випускають у різній формі. Зазвичай вони яскраві, цікаві та з різними смаками, щоб легше було вмовити дитину їх прийняти.
Значення вітамінів різних груп для організму
Імунітет дитини ще не сформований і, щоб знизити захворюваність та прискорити одужання лікарі рекомендують доповнити харчування вітамінними комплексами. Вітамінами і мінералами, які підтримують захисні сили дитини, є такі:
Вітамін С. Він зміцнює імунітет організму, допомагає боротися з різними вірусами. Також вітамін С сприяє загоєнню ран, має антиоксидантні властивості, захищає від різних токсинів;
Вітамін A. Це сильний антиоксидант. Він захищає клітини від різних пошкоджень, перешкоджає процесам старіння, зміцнює зір і підтримує здоров’я шкіри;
Вітамін D. Він виробляється в організмі дитини під впливом сонця. Вітамін D бере участь в правильному обміні кальцію, регулює імунні реакції і навіть ріст волосся.
Вітамін E. Основною його функцією в організмі є захист мембран клітин, запобігання дії вільних радикалів. Вітамін E здатен захищати організм від серцево-судинних і онкологічних захворювань.
